启动反应刘祥拿下第一。

梅里特有些受到冲击，他甚至以为那个刹那，刘祥已经抢跑了。

没想到。

他居然敢压枪。

梅里特多少有些凌乱。

他想过刘祥很多种和自己跑的画面，可唯独这个……

他没有想过。

奥运会压枪？

开什么玩笑，自己都不敢，他应该在08年之后比自己更想要证明自己，怎么敢这么大胆呢？

就这一下。

刘祥的勇气，让梅里特刚刚赛前的无敌气势，有些冲击。

因为他知道。

自己可不敢这么做。

而人家做了，还成功了，那内心的无敌感，就会受到第一重削弱。

不过……阿里斯的上栏，绝对足够强。

七步上栏，没有人比他好。

安德烈亚斯·毕姆绝对相信这个。

刘祥本来就是东方人，爆发力启动不是强项，而且他还要三十岁了，又受过大伤，怎么可能和巅峰极致的梅里特对拼七步上栏呢？

估计绝大部分人，也这么想。

所以……

你更要这么做！祥哥！

相信我，他半决赛但凡爆发了好成绩，前面的启动都会削弱。

苏神的话，犹言在耳。

尤其是第一把赌命压枪，这么凶险的事情都成功了，刘祥现在对于苏神，只有全力相信。

甚至把自己最后一把最重要的一场比赛，都压在苏神身上。

他也愿意。

从起跑的时候，他就做好了准备。

起跑时准备姿势摆动腿，置于起跨腿前面。

蹬离地面时加大摆动腿的负荷。

起跑后重心抬起要更早。

步幅加大，步频相应减小。

相比以前他须把重心放得比较高，比较前倾，由此在蹬出去的瞬间，就可以获得较大的初速度，保证后面的衔接。

所以需要更强的核心辅助。

以前的核心力量不够，即便是上一世的刘祥也在七步上栏之前，重新练过一段时间力量。

只是走的路子和方式，不够科学化，不够合理。

但这里，都不是问题。

……

“刘，你做这个力量和爆发太差，罗伯斯敢于用 7步，是因为他作为欧美黑人选手，其肌肉类型决定了他们快肌纤维比较丰富，有非常好的爆发力和绝对力量做保障。所以你想要赶上第一个要做的就是改善你的力量和爆发，尤其是核心力量，你从没有专门练过，太差了，强行催动只能是让你的膝盖脚踝跟腱帮你代偿太多。”

“新技术采用后，一方面步幅要加大，另一方面又力求步频保持不变，这要求你的腿部承受力量能力要增强，现在这样，上帝都帮不了你。”

“其次一个难点，就是衔接，尽管刘你的优势是在于栏间技术和节奏，但是在使用新技术后，如何使第1个栏和后面几个栏很好地衔接还是应该特别注意的问题。尤其是第一个栏，怎么攻，至关重要。”

……

这是这几年训练中，拉尔夫.曼一开始就告诉他的东西，关于八改七的难点。

拉尔夫.曼和兰迪也在现场看着，尤其是拉尔夫.曼，要不是奥运会，他根本不会来现场，毕竟对于现在的他来说，与其来现场还不如关上门搞研究。

可奥运会，刘祥自己也带了这么久。

他也想要看看，在这个终极的舞台上，刘祥能有什么样的表现。

能不能把自己说的那些东西，给做出来，做到位。

第一个栏，你会怎么处理呢，刘