家先跟我一起做点热身动作。

唤醒我们的每一块肌肉！”沁姐摸出一个皮筋，扎了个高高的马尾，瞬间进入领操老师的状态。

“男同学们不要到处乱瞅哟，瞅到不该瞅的东西，可是要负责的哟。”沁姐善意提醒道。

可惜这个提醒对言西来说，来得有点晚。

更惨的是，他还不知道怎么去负责，罗队直接拒绝沟通，一点挽回的机会都不给他。

好愁人呀……

沁姐带大家做着热身操，几个类似弯腰摸脚尖的大幅度动作确实可以让男同胞们大饱眼福。

可她认真监督着，谁敢肆意妄为的偷看，她就义正言辞的点名。

基本上到最后，男生们全都是闭着眼睛做完的热身操。

心里痒得那个难受哟，哎，也是一言难尽呀。

热身完毕，沁姐开始正式课程。

“我一直崇尚寓教于乐，学习本来就该是一件快乐的事。

所以我跟我的老师一直格格不入。

hatever。

风水轮流转，今天轮到我当老师，那我自然是要贯彻自己的教学理念了。

上午三班的同学表示很受用，如果他们没撒谎的话，那就表示我的课还行。

希望咱们二班的同学也能喜欢。

这堂课分两个部分，第一部分是认识肢体，第二部分是表达肢体。

所以接下来的四十分钟，我希望大家除了笑声、感叹声和惊讶声之外，不要再发出任何声音。

尤其是不可以讲话。

除非是我允许的情况下。

明白了吗？”

“明！白！啦！”同学们大声回答。

罗队没有出声，言西发现她没出声，才一下反应过来。

啪！沁姐用力拍了一下手，竖起手指对着一个个的同学“咦？真的明白？

我是不是说过不可以讲话？

你们还答得那么大声？

嗯？

哈哈，刚才说话的同学请主动出列。

男生十个下蹲，女生十个漫画跳。”

大家按沁姐要求站到中间，女生们耸肩摊手，表示不懂什么叫漫画跳。

沁姐马上演示了一遍，剪刀手怼在脸上，高高跳起，膝盖并拢，双脚向斜后方踢。

看到是这么萌的姿势，男生们集体发出惊叹声。

自己蹲低，女生蹦高，岂不是又有眼福啦？

“哪个男生要是敢偷看，看一眼加罚十个下蹲，有没有意见？”沁姐一脸坏笑。

男生们吓得使劲摇头，女生们赞同得鼓起掌来。

言西闭着眼睛接受完处罚，走进队伍，站回罗队旁边。

太好了，她脸上的怨气好像消了一点点。

“大家的肌肉和关节应该都活动开了，我现在带大家认识一下我们自己的肢体。

注意，这不是生理卫生课。

所以不会是那种方式去认识肢体。

我们作为观众，经常会评价荧幕上谁演技烂，谁演技爆烂。

为什么？

因为不自然，因为跟我们广大正常人的反应不一样。

比如说疼痛，比如说放松，比如说醉酒，等等等等。

如果不好好认识自己平时肢体在一些特定情况下的表现，那么当你遇到需要扮演的时候，一下就会被识破看穿。

也就是大家说的演技爆烂。

来，大家先跟我一起，掐着自己的虎口。

使劲掐，用出吃奶的力气！

互相看看，记住现在的表情，记住现在的状态，这就是疼痛时应该有的表现。

以后当你需要跟领导请病假，要装痛的时候，记住这个时候的感觉，真情流露，不浮夸不做作，一定能顺利获批。